po powrocie

Te fotki zrobiłem wczoraj po powrocie z egzaminów wstępnych (więc na spadku ok 3kg ). Aktualnie robię plan na siłę klatki wg Michaila (zrobiłem 5 treningów, ale już czuję się silniejszy ). Pozdrawiam PS mile widziane komentarze - te dobre jak i złe oczywiście .

[...] 1-2 dni. Należy pamiętać o piciu kwaśnego mleka. Mając alergię lub inną poważną chorobę, należy wydalić przynajmniej 2000 kamieni. Dlatego ważne jest powtórzenie kuracji, ażeby usunąć wszystkie kamienie. Między kuracjami powinno być przynajmniej 2 tygodnie przerwy. Po powrocie do zdrowia wskazane jest oczyszczanie wątroby raz na pół roku.

Słyszałem że kazeina z mleka utrudnia wchłanianie składników odżywczych, było gdzieś na forum. Nie ręczę, nie jestem (jeszcze) kulturystą, teraz w wakacje hartuję się w górach, za treningi siłowe wezmę się po powrocie - z tym że raczej nie siłka a w domu - wiem, efekty gorsze, ale łatwiej to upchać czasowo, no i to ma być uzupełnienie do Judo

Moi znajomi, po powrocie z Francji mieli podobne wrażenia. Ja pisałem to już wiele razy - żadna cecha nie rozkłada sie geograficznie. Polska nie jest bardziej rasistowska niż inne kraje. Mi się nóż otwiera jak jakiś Amerykanin mówi, że w Europie jest rasizm. A gdzie k...a 40 lat temu były lokale czy toalety tylko dla białych. Stosunek do [...]

[...] kalorii jest za mala.Wszystkie te diety 1000 kcal polegaja na tym ze najpierw chudnie sie 10 kg a potem tyje 11. Wynika to z tego ze organizm po raptownym chudnieciu i powrocie do normalnego odzywiania wszystko wbudowuje w tkanke tluszczowa aby podczas kolejnego odchudzania miec zapas energii.I pomimo tego ze bedziesz wprowadzac coraz [...]

[...] ilosc stopniowo przez pare miesiecy bo czulem ze metabolizm rosnie az do tygodnia temu gdy dostalemgrypy zoladkowej,ktora w 4 dni doslownie mnie wykonczyla i odwodnila a po powrocie do zdrowia czyli wczoraj stwierdzilem ze jestem w takim stanie ze niema sensu zaczynac odrazu z intensywnym treningiem i dieta,bo spadl mi metabolizm i niemam energi [...]

Mam takie pytanie odnośnie "Aerobicznej Szóstki Weidera". Jeżeli po 3 tygodniach wykonywania treningu przerwę go na 2 tygodnie (no wiecie, wyjazd ze znajomymi ;p), to po powrocie trzeba będzie robić program od początku, czy można zacząć od powiedzmy 3 serii po 10 (na przykład)??

Napisales, ze 10.. 20 to juz cos. Mozesz nie robic treningu regeneracyjnego, moze bedziesz juz znow pelen sil. Sam sie przekonasz po powrocie na silownie.

nie jestem Sławek, ale odradze Ci teraz kreatyny. W tym momencie najlepszym suplementem dla Ciebie byloby HMB, po powrocie do treningoow dziala bardzo dobrze. Diete pewnie masz jak cwiczysz jooz tyle czasu ? Mozesz dokoopic teraz odzywki, by uzoopelnic i wzbogacic diete, antykataboliki roowniez sie sprzydadzą, tutaj polecam tauryne, tania i [...]

[...] z deficytu energetycznego i wpełni zaspokojić zapotrzebaowanie organizmu na ww i kalorie. A baton moge dać po treningu-zjem go wraz z bananami,waflami ryżowym w szatni a po powrocie do domu znowu gainer, chleb, twaróg i odżywka białkowa. Zrozum ja jestem bardzo chudy i musze ŻREĆ! a diety nie moge sobie ułożyć bo to od starszej zależy co jem na [...]

a czy po powrocie do domu bola sie biodra ? bo jak tak to moze byc problem kumpel mial tak i sie okazalo ze mu biodro peka wydaje mi sie ze najlepszy do tego jest taki motylek tylko ze odwrotny poprostu kolana masz na parkiecie i partner cie dociska do parkietu albo siadasz jak najblizej drabinki stopy opierasz o szczeble najszerzej jak mozesz [...]

wrzucę... ale co do Twojego pytania to odpowiedzi nie znam... ja osobiście jeśłi skończę za tydzień gęstość... zrobię 1 tydzień ACT .. i to będzie prawie początek lipca rzeźba do końca lipca ... na początku sierpnia 2 tyg. wakacji... po powrocie zrobię jakieś wprowadzenie do treningów... pewnie ACT i zaczynam masę ... będę opierał się na grupie 3

[...] wymienic sie mozna klubowym a nie osiedlowym a frajerskie tracenie barw to frajerskie. ostanio np. słyszałem jeden kibic Pasów nasrał w pory jak go przyatakowali po powrocie z Tłoków Gorzyce. na naszym (Wiślackim) osiedlu zapodawał "jude gang-cracovia- łowcy psów" itd. a potem kloc w dresy i "ej panowie ja jestem grzecznym [...]

ta no yhy szczegolnie te 30% zawodowych badz kontraktowych zolniezry ktorzy po powrocie z iraku z lotniska pojechali do psychologa... hehehe przypomnialo mi sie takie powiedzenie gierka gdybysmy mieli blache to bysmy robili konserwy ale nie mamy miesa

Witam Wszystkich .No wiec tak ten post kieruje do ludzi ktorzy znaja sie naprawde dobrze na suplach. 20 czerwca mam wylot do polski. Ale chcialem se juz przygotowac trening dietke i suplementacje przed powrotem.Wiec Po Powrocie chce walnac Act.Po skonczeniu Act chce sie wziasc za suple.Dietki Obecnie nie mam i nie wiem skad ja wziasc za bardzo.Moj [...]

na początek po powrocie to ty zrób trening ACT przez ok. 6 tygodni

[...] opowiem ze szczegolami i wkleje pare zdjec bo bylo naprawde super,w samym Malborku szukalismy w nocy godz. noclegu,mielismy nawet spotkanie z sympatycznymi poicjantami Po powrocie kolana mocno mnie bolaly jeszcze przez 2 dni,ale juz jest OK. Jak jest u was z rowerkiem?? PS:Juz planuje wyjazd do Torunia, czyli jakies 360 km w obie strony,ale to [...]

bardzo ciekawy odcinek programu "raport" na TVN24. poruszony jest problem stresu na polu walki, oraz przystosowaniu się żołnierzy do życia po powrocie z wojny. nie wiem kiedy jest powtórka ale to leci przez cały tydzień kilka razy dziennie trzeba po prostu tarafić. ale moim zdaniem warto to zobaczyć

Elo! Ale szalejecie ostanio!! Łoł! Witam grysika po powrocie z przestrzeni kosmicznej Powroot zapewne w celoo naooki jezyka polskiego miuej kaffki i udanego dnia!

Tail nie kumam txtu o nieodpalajacym samochodzie, bole nie nastapily po powrocie do cwiczen a w trakcie przerwy, wczesniej byly tez ale mniejsze.